药学系开展“和谐心态，健康心理”讲座

为使药学系大一新生们更加适应新学期的生活与学习，解决心理烦恼，药学系心理健康教育部邀请了来自乐山市中医院心理讲师张永芳老师于2021年10月27日下午14:00在2C教学楼302教室展开以“和谐心态，健康心理”为主题的心理健康讲座。药学系部分同学参加。

张永芳讲师首先提出“大学是什么？”的问题，调起同学们的兴趣及思考。随即讲述了大学生活的变化与不同，并且在此期间与同学们积极互动，用了一个小游戏“手指数字操”来活跃大家的氛围；然后讲述了许多解压方式，比如：与朋友同学讲述自己的心理问题、每天运动来让自己分泌更多的多巴胺让自己变得开心，以及让身边的人多夸夸自己等方法来解决自己的烦恼问题。张老师最后用“希望大家以和谐的心态，健康的心理快乐的度过属于自己的大学生活”结束了本次的讲座活动。

此次讲座在张老师生动有趣的讲解下，让我们了解到了健康不仅仅是身体健康，健康还包括了心理健康。因此我们要在新学期里更加积极参与学校的活动让自己的生活充满色彩，积极向上，时刻关注着自身的健康。

供稿/药学系心理健康教育部

审稿/勾秋芬

2021年10月27日